ridernewshd 
امرود میں وٹامن سی، اے اور ای کا بھرپور ذریعہ پایا جاتا ہے۔ امرود کو سپر فروٹ کہا جاتا ہے کیونکہ کہا جاتا ہے کہ اس میں نارنجی سے چار گنا زیادہ وٹامن سی اور انناس سے تین گنا زیادہ پروٹین اور چار گنا زیادہ فائبر ہوتا ہے۔ یہ بھی کہا جاتا ہے کہ اس میں کیلے سے زیادہ پوٹاشیم ہوتا ہے
About The Author
